У Юнга есть слова, что невозможно помочь пациенту, не спустившись на уровень его страданий и боли. Те, кто сегодня в Украине оказывают психотерапевтическую помощь (психологи, психотерапевты, психиатры), наряду со всеми чувствуют страх, боль, беспомощность, отчаяние, неверие, несправедливость, гнев, ненависть, веру, надежду, любовь… Помогающие и нуждающиеся в помощи оказались в равных условиях, и выходить из этих условий будем вместе. 

Изучение прошлых войн подтвердило важный факт о  самых эффективных мотивациях к преодолению страха и отчаяния — солидарности, общности мыслей и чувств, поддержке друг друга, реалистичном оптимизме. Мы все проживаем травму войны и находимся в ее эпицентре. Каждый из нас справляется по-разному: кто-то все еще не может отойти от шока и нуждается в помощи более других, кто-то, отреагировав бурными эмоциями и агрессией, уже почувствовал в себе способность к восстановлению. 

Что нужно знать при травме войны.

– психическая травма не менее, а иногда и более мучительна, чем физическая 

– травма войны — одна из самых тяжелых (даже в сравнении со стихийными бедствиями)

– травмирует всех, но по-разному.

Три типа реагирования организма и психики на травму: 

1. Сразу наступает нервное истощение, характеризующееся страхом, безнадежностью, отсутствием физических и психических сил, падением самооценки, недоверием к себе и другим.

2. Сразу проявляется истерическая реакция с гневом, криком, двигательной активностью, жаждой деятельности без определенной цели.

3. Отсроченная реакция, ощущение отсутствия или притупления чувств и эмоций.

Все три реакции являются адекватными при травме войны и зависят от индивидуальных особенностей человека.

Вследствие травмы войны у  переживших может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Что нужно знать? 

1. ПТСР развивается не у всех
2. Развитие ПТСР не зависит от типа личности и тяжести перенесенных событий.
3. Не надо лечить то, что еще не развилось. Даже пережитые страх, беспомощность или отчаяние не обязательно дают толчок к развитию ПТСР.
4. Развитие посттравматического стрессового расстройства зависит от множества факторов: личности, внутреннего состояния, внешних факторов.
5. Резильентность (способность гнуться, не ломаясь, доверие к себе, индивидуально подобранные копинг- стратегии и защитные механизмы, реалистичный оптимизм, умение взаимодействовать с информацией, правильное понимание духовной силы «вера, надежна, любовь») – одна из главных защит против ПТСР.