Есть прекрасные слова о том, что жизнь нельзя поставить на паузу.  Замирание, естественная реакция при сильной опасности, для многих, если что-то идет не так становится привычной реакцией..  

Иногда таким периодом отложенной жизни бывает психотерапия. Реальная жизнь останавливается, каждодневные действия становятся похожими на репетиции, а мысли складируются в архивные файлы. Хорошо, если посещение психолога/психотерапевта ограничивается десятью походами. А если это годы? А если человек, решив изменить жизнь, начинает писать черновик, чтобы потом, когда все будет понятно, ясно и практически выполнимо переписать начисто?     

Одна из главных задач психолога с первой же консультации вернуть пациента в реальную жизнь. И потом, некоторое время идти с ним рядом, иногда вырываясь вперед, чтобы осветить путь, а иногда и отставая на два шага.      

Ничего никогда не откладывайте, особенно если вы и так устали от переизбытка дел или планов. Мозг держит задуманное и не реализованное в своем облаке, растрачивая на эту передержку огромное количество энергии ( эффект Зейгарник).        

Знакомый, перенесший тяжелый инфаркт и, к счастью, полностью восстановившийся , прояснил мне реальный смысл процесса “выхаживания” больного. Это не забота о лежачем со всеми атрибутами: утка, еда в постель, переворачивание во время замены белья. “Выхаживание” – это иногда почти насильственное принуждение больного ходить, выхаживаться, пусть даже на дрожащих и ватных ногах, передвигаться во имя будущего, выздоравливать, а не ждать выздоровления.       

Вот так и в психотерапии , не ждать пока все прошлое, настоящее и будущее предстанет перед вами в виде ясной, как “божий день” картины. И, не взирая на все еще не покинувшие ваше сознание и бессознательное, страх, вину и стыд начинать жить сразу после первой консультации. Если в процессе психотерапии у вас сформировалось внутреннее ощущение, что ” вот я сначала все разберу, всему научусь, все спланирую и тогда сделаю как надо, чтобы больше не допускать ошибок”, это значит что сама психотерапия идет по ложному пути. Область прикрепленных файлов